“Descubra como estabelecer limites financeiros durante as festas com esses 5 passos essenciais para a geração millennial. Como você pretende equilibrar suas finanças durante as celebrações de fim de ano?”
Introdução
O período das festas de final de ano muitas vezes traz alegria, mas também pode desencadear preocupações financeiras e emocionais para muitas pessoas. Neste texto, discutiremos cinco passos para ajudá-lo a gerenciar melhor suas finanças durante as festas e evitar problemas no ano novo. É importante definir metas financeiras para 2024, aprender a dizer não a pedidos financeiros, lidar com sentimentos de culpa, explorar motivações por trás dos gastos festivos e reconhecer a pressão que as festas podem exercer sobre nossos orçamentos.
Sob a ótica das Constelações Familiares e suas dinâmicas inconscientes, inclusive sobre “limites financeiros” apresentaremos no final deste artigo algo que pode ser revelador e te fazer compreender melhor as razões dessa máxima.
PASSO 1: DEFINA METAS FINANCEIRAS PARA 2024
Pode ser difícil controlar seus gastos durante as festas se você não tiver um motivo. Comece o processo de traçar suas metas financeiras para 2024 para evitar a falta de visão ao gastar. Por exemplo, se você deseja fazer pagamentos maiores em seu empréstimo estudantil ou economizar para dar entrada em um carro novo no próximo ano, gastar em excesso durante as festas pode prejudicá-lo.
“Seja realmente brutalmente honesto sobre quais são seus compromissos financeiros para janeiro e fevereiro”, diz Yvette Murry, assistente social clínica em Princeton, Nova Jersey, que ajuda clientes com bem-estar financeiro.
Começar seu orçamento para 2024 agora pode ajudar a evitar tanto dívidas indesejadas quanto arrependimentos no ano novo.
PASSO 2: PRATIQUE DIZER NÃO A PEDIDOS
Os preços estão altos, e os pedidos para emprestar dinheiro nesta época do ano também podem ser. Por mais que você se sinta obrigado a ser o Papai Noel e dar dinheiro a todos que pedirem, isso pode colocá-lo em apuros financeiros no ano novo.
“Muitas vezes fazemos o que os outros querem que façamos e depois nos encontramos em uma posição que realmente não é a melhor para nós, para nossas famílias ou para nossa saúde mental”, diz Murry.
Quando você receber pedidos além de sua capacidade, esteja preparado para dizer não. Para aqueles que não estão acostumados a dizer ‘não’, Traci Williams, terapeuta financeira certificada e psicóloga em Atlanta, Geórgia, fornece um exemplo de como fazê-lo.
“Você pode dizer algo como, ‘Muito obrigado por pensar em mim quando está planejando isso. Não posso fazer isso porque está fora do meu orçamento'”, diz Williams. “Algo simples e curto assim pode ajudar a preservar o relacionamento.”
Considere incluir um “fundo de empréstimo” em seu orçamento, que compreende um valor que não prejudique suas finanças. Você também pode optar por emprestar apenas o que pode se dar ao luxo de não receber de volta.
PASSO 3: ENTENDA QUE É NORMAL SENTIR-SE CULPADO
A culpa pode surgir quando você diz não, seja a pedidos de dinheiro, viagens para ver a família ou comprar um presente caro para seu parceiro. Quando dizemos não, podemos sentir culpa por causa das expectativas de nós mesmos, da família e da sociedade, diz Williams.
“Se você puder sintonizar o que realmente é importante para você, quais são seus valores reais, e puder se manter firme neles, é menos provável que sinta culpa”, diz ela.
Para lidar com esses sentimentos difíceis, Williams sugere primeiro identificá-los.
“Muitas pessoas sentem coisas e não percebem qual é o sentimento real”, diz ela. Uma vez que você nomeia o sentimento, pode contrapô-lo reforçando por que tomou aquela decisão, acrescenta ela. Por exemplo, se você precisa dizer não a comprar presentes este ano, lembre-se da importância de criar estabilidade financeira para si mesmo.
PASSO 4: EXPLORAR SUAS MOTIVAÇÕES EM RELAÇÃO AOS GASTOS DE FESTAS
Muitos de nossos hábitos financeiros podem ser impulsionados por crenças ou motivações subconscientes, mesmo durante as festas. Para entender por que você está tomando certas decisões financeiras, Murry sugere perguntar a si mesmo qual é a motivação por trás de emprestar dinheiro para alguém ou gastar.
“Estou buscando corrigir um erro? Estou buscando satisfazer uma necessidade que tive quando criança? Pergunte-se, ‘Por que estou tomando essas decisões?'” ela diz.
Compreender suas motivações para gastar pode ajudá-lo a reforçar limites e possivelmente estabelecer novas crenças financeiras fundamentadas em valores que deseja seguir. Por exemplo, se você perceber que gasta demais com presentes porque foi ensinado por seus pais que presentes são a melhor forma de mostrar amor, você pode decidir que dar presentes intangíveis, como tempo ou amor, é mais importante para você.
PASSO 5: LEMBRE-SE DE QUE A PRESSÃO DAS FESTAS É NORMAL
A pressão das festas é real e pode nos fazer ultrapassar nossos orçamentos. Reconhecer que a pressão das festas é normal pode ajudá-lo a manter o foco e permanecer dentro do seu orçamento. Williams diz para lembrar que você não precisa fazer tudo, e esperar isso de si mesmo é irrealista.
O papel da Constelação Familiar na compreensão das motivações financeiras e do equilíbrio emocional
A Constelação Familiar, desenvolvida por Bert Hellinger, é uma abordagem terapêutica que busca identificar e resolver dinâmicas familiares disfuncionais. Ela pode ser aplicada para compreender como as influências familiares, crenças e valores podem afetar nossas escolhas financeiras e nosso relacionamento com o dinheiro. Através da Constelação Familiar, é possível explorar as motivações profundas por trás dos gastos excessivos, sentimentos de culpa relacionados ao dinheiro e outras questões financeiras. Essa abordagem terapêutica ajuda a trazer à luz padrões inconscientes que podem estar impactando negativamente as finanças pessoais, permitindo que as pessoas tomem decisões financeiras mais conscientes e alinhadas com seus verdadeiros valores e necessidades. Portanto, a Constelação Familiar pode ser uma ferramenta valiosa para quem deseja compreender melhor suas motivações financeiras e alcançar um equilíbrio emocional em relação ao dinheiro, o que pode ser particularmente útil durante as festas e em outros momentos de pressão financeira.
Conclusão
Em um período em que a generosidade e a pressão social podem influenciar nossas decisões financeiras, seguir esses cinco passos pode ser um guia valioso para manter uma abordagem consciente e equilibrada em relação ao dinheiro durante as festas. Estabelecer metas financeiras claras para o próximo ano, aprender a dizer “não” de maneira gentil, lidar com a culpa, entender nossas motivações e reconhecer a pressão das festas como algo normal são estratégias que podem contribuir significativamente para um início de ano mais tranquilo e financeiramente saudável.
Com conteúdo seattletimes.com
