Você conhece os sinais menos conhecidos de um relacionamento abusivo? Descubra 5 sinais de alerta que muitas pessoas ignoram. Como identificar comportamentos sutis e prejudiciais no seu relacionamento?
Introdução
A violência doméstica, frequentemente referida como abuso doméstico ou violência entre parceiros íntimos, é um problema grave que pode afetar qualquer pessoa, independentemente de sua origem econômica, cultural, raça, idade, gênero ou sexualidade. Segundo especialistas, como Genovese, tanto os perpetradores quanto as vítimas de relacionamentos abusivos podem vir de todos os setores da sociedade. Contudo, existem certos grupos e circunstâncias que aumentam o risco de uma pessoa experienciar violência doméstica ao longo da vida. Este artigo explora esses fatores de risco e fornece uma visão detalhada dos sinais menos conhecidos de abuso, ajudando a identificar e apoiar melhor as vítimas em potencial.
Quem Está em Risco de Sofrer Violência Doméstica?
Comumente referida como abuso doméstico ou violência entre parceiros íntimos, a violência doméstica pode acontecer a qualquer pessoa. “Perpetradores e vítimas de relacionamentos abusivos vêm de todos os setores da sociedade, de todas as origens econômicas e culturais, e podem ser de qualquer raça, idade, gênero ou sexualidade”, diz Genovese.
Dito isso, algumas pessoas têm um risco maior de experimentar violência doméstica em algum momento de suas vidas. “Indivíduos que são isolados, vulneráveis ou com sistemas de apoio limitados ou indisponíveis estão em grande risco de estarem em relacionamentos abusivos”, diz Genovese.
A Dra. Kambolis afirma que as mulheres são mais propensas a enfrentar violência doméstica do que os homens — e se você é uma mulher negra, indígena ou de cor, seu risco é ainda maior. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 1 em cada 3 mulheres no mundo tenha sido submetida a violência física ou sexual por parceiro íntimo ou violência sexual por não parceiro durante a vida.
O status de imigração de uma pessoa também pode desempenhar um papel na violência doméstica, relata a organização sem fins lucrativos Women Against Abuse. Medos sobre deportação ou separação de filhos nascidos nos Estados Unidos e dificuldades com barreiras linguísticas são desafios que contribuem para uma distribuição de poder desigual que afeta desproporcionalmente a pessoa sendo abusada, afirma a Women Against Abuse.
Fatores de risco adicionais para violência doméstica, segundo Genovese, são:
- Histórico pessoal ou familiar de violência doméstica
- Instabilidade financeira
- Normas tradicionais de gênero
- Falta de apoio social
- Apoio comunitário inadequado
- Baixo nível educacional ou pais com menos que educação secundária
- Relacionamentos familiares não saudáveis
- Juventude
Conheça os Sinais Sutis de Violência Doméstica
Uma das partes mais complicadas de identificar a violência doméstica é que os sinais nem sempre aparecem imediatamente. Isso ocorre porque os abusadores geralmente tentam esconder essa parte de si mesmos no início, diz Jennifer Kelman, assistente social clínica licenciada e conselheira profissional certificada em Boca Raton, Flórida, que se especializa em questões de relacionamento com o JustAnswer. Mas os abusadores só conseguem disfarçar por um tempo antes que a tendência ao abuso se torne aparente, diz Kelman.
Fique atento a estes cinco sinais menos conhecidos de um abusador que não estão baseados na violência física.
1. Eles Insistem em Acompanhar Você em Todos os Lugares
Um abusador que deseja isolar você dos outros tem muitas “formas” — incluindo nunca deixá-lo(a) sozinho(a). Isso não é porque “eles te amam tanto e só querem passar tempo juntos”, alerta Kelman. Trata-se de estabelecer poder e dominância e separar você dos entes queridos, o que torna a dependência do abusador necessária, explica Kelman.
O abusador pode indiretamente isolar alguém ao não permitir que saia de casa ou realize quaisquer atividades sozinho(a), como ir à escola ou trabalho, consultas médicas, fazer compras, buscar os filhos ou participar de eventos com familiares ou amigos, diz Kelman.
Estabelecer esse tipo de controle não acontece da noite para o dia. O perpetrador pode se tornar progressivamente mais possessivo ou ciumento ao longo do tempo, eventualmente proibindo a pessoa de participar de qualquer atividade sozinha, diz Genovese.
2. Eles Frequentemente Utilizam Táticas de Gaslighting
Gaslighting é uma forma de abuso psicológico em que um abusador faz a pessoa questionar sua própria realidade. É nomeado em referência à peça “Gas Light”, do dramaturgo britânico Patrick Hamilton, que conta a história de um marido que manipula lentamente sua esposa para que ela acredite estar mentalmente doente.
Segundo Genovese, o gaslighting pode envolver zombar ou humilhar uma pessoa e depois acusá-la de ser sensível demais ou dramática quando reage a essas provocações. “A vítima é feita para se sentir confusa, ou que suas reações são desproporcionais às circunstâncias, e começa a questionar suas próprias reações e sentimentos”, diz Genovese.
Nesses tipos de relacionamento, o abusador frequentemente pinta a pessoa sendo abusada como mentalmente instável e exagerada, ou minimiza incidentes abusivos como discussões normais, diz Kambolis. Com o tempo, a pessoa abusada pode começar a questionar todos os seus próprios pensamentos, tornando-se ainda mais dependente do abusador.
Esse tipo de abuso emocional coloca as pessoas em maior risco de sofrer danos físicos, acrescenta Kambolis.
3. Eles Usam ‘Bombardeio de Amor’ para Suavizar Ataques Emocionais
O abuso emocional muitas vezes envolve ataques emocionais, que Kambolis define como julgamento e crítica constantes e tratar alguém como se não valesse nada. Não é incomum que um abusador emocionalmente desgaste a autoestima da outra pessoa, fazendo-a sentir-se dependente e incapaz de sair, acrescenta Kelman.
O bombardeio de amor — que pode assumir a forma de presentes, elogios, desculpas e promessas grandiosas de nunca repetir o comportamento abusivo — frequentemente segue esses ataques emocionais como uma maneira de suavizar as coisas, explica Kelman.
Se esse padrão de ataques emocionais seguido de bombardeio de amor se desenvolver, procure apoio para se libertar do relacionamento com segurança, aconselha Kelman. Em geral, tentativas de falar com um abusador sobre esse tipo de comportamento resultam em táticas de culpar, manipular e gaslighting para evitar a responsabilidade, diz ela.
4. A Pessoa Abusada Parece Ansiosa para Agradar o Abusador
Uma pessoa que está sofrendo violência doméstica pode concordar, elogiar, fazer desculpas ou louvar o abusador na tentativa de minimizar o abuso, explica Genovese.
Por exemplo, uma pessoa pode consultar seu abusador antes de tomar qualquer decisão, por menor que seja. Eles também podem evitar responder a perguntas na frente de outros sem buscar permissão do abusador. “Essa concessão de permissão pode ser não verbal, talvez apenas um sutil aceno de cabeça ou piscar de olhos, mas a permissão deve ser concedida antes que a vítima se sinta segura para responder”, diz Genovese.
Isso pode acontecer por várias razões, dizem os pesquisadores. Pode estar relacionado a uma resposta de trauma chamada resposta de complacência. Este é um comportamento, frequentemente aprendido na infância como resultado de trauma, que ocorre quando uma pessoa abusada imediatamente tenta agradar ou apaziguar seu abusador para evitar mais traumas, de acordo com The Dawn, um centro internacional de reabilitação acreditado para indivíduos com trauma e questões psicológicas relacionadas. A resposta de complacência pode muitas vezes levar ao aprisionamento e à codependência em relacionamentos abusivos, relata The Dawn.
5. O Relacionamento Passou por Vários Rompimentos e Reconciliações
Alguém que está sofrendo violência doméstica pode tentar deixar um relacionamento abusivo várias vezes antes de conseguir retomar sua vida completamente, diz Kambolis.
Segundo a Women Against Abuse, há várias razões para isso:
Falta de recursos, como um lugar seguro para ficar ou um meio de transporte confiável.
Medo de cair na insegurança financeira ou pobreza.
Preocupação com o bem-estar dos filhos ou animais de estimação.
O medo de danos ou retaliação do abusador também pode levar alguém a permanecer em um relacionamento abusivo e acreditar erroneamente que pode acabar com o ciclo de abuso se simplesmente “tentar mais” para fazer as coisas funcionarem ou evitar irritar o abusador, explica Kelman.
O abusador também pode ameaçar autoagressão ou suicídio — uma forma específica de controle usada para impedir que a pessoa abusada saia do relacionamento, diz Genovese.
Embora possa ser emocionalmente desafiador deixar um relacionamento abusivo, obter apoio é um primeiro passo para a cura e libertação do abuso, diz Kambolis.
E embora possa ser difícil ver um ente querido voltar para um relacionamento abusivo, a violência emocional e psicológica nunca é culpa da vítima. “Não podemos esperar que uma vítima de abuso seja empoderada em uma situação sem poder. Você pode, no entanto, ser inabalável em seu apoio”, diz Kambolis.
Conclusão
Compreender os diversos fatores que aumentam o risco de violência doméstica e reconhecer os sinais sutis de abuso é crucial para a prevenção e intervenção eficazes. Embora a violência doméstica possa afetar qualquer pessoa, grupos específicos, como mulheres negras, indígenas ou de cor, e imigrantes, enfrentam desafios adicionais que exacerbam o risco. Identificar comportamentos abusivos, como isolamento forçado, gaslighting, bombardeio de amor, ansiedade para agradar o abusador e ciclos de rompimentos e reconciliações, pode salvar vidas. O apoio contínuo e inabalável a quem sofre violência doméstica é essencial para promover sua segurança e bem-estar, oferecendo um caminho para a cura e a libertação do abuso.
Com conteúdo everydayhealth.com
