Você está cansado de viver preocupado com dinheiro? Descubra 7 maneiras de acabar com o estresse financeiro para sempre! Quer saber como transformar sua vida financeira de forma definitiva?
Introdução
A saúde financeira é um dos pilares mais importantes para uma vida equilibrada e tranquila. Muitas vezes, negligenciamos a importância de acompanhar nossos gastos e estabelecer um orçamento realista, o que pode levar a surpresas desagradáveis e estresse financeiro. Neste artigo, exploraremos diversas estratégias e dicas para ajudar você a tomar controle de suas finanças, desde o monitoramento de despesas até a comunicação eficaz com seu parceiro sobre questões financeiras. Com essas práticas, você poderá criar um orçamento que funcione para você e reduzir a pressão financeira em sua vida.
ANALISE SEUS GASTOS E ESTABELEÇA UM ORÇAMENTO REALISTA
Você sabe para onde seu dinheiro vai? Se você não está acompanhando, pode se surpreender. Este ano, comece a monitorar suas despesas e veja onde pode precisar fazer ajustes. Existem inúmeras maneiras de fazer isso. Você pode encontrar alguns dos aplicativos de orçamento favoritos do HerMoney aqui e ouvir nossa entrevista com o fundador e CEO do Tiller Money (um excelente programa de planilha de orçamento) aqui. Se quiser se aprofundar mais, o programa de transformação financeira de 8 semanas do HerMoney, FinanceFixx, está mudando vidas e ajudando os participantes a criar um orçamento que amam, enquanto economizam pelo menos $1.500!
“Certifique-se de aproveitar ao máximo seu dinheiro”, diz Howard Dvorkin, CPA e presidente da Debt.com. “Não compre coisas que você não precisa.”
Seguir seu orçamento pode evitar que você gaste demais e ainda pode sobrar algum dinheiro no final do mês. Conhecer seus números definitivamente ajuda a reduzir o estresse financeiro. E se o que você definiu não funcionar, você sempre pode ajustar – esse é o motivo pelo qual experimentamos orçamentos, para encontrar o método que funciona melhor para nós!
COMUNIQUE-SE MAIS COM SEU PARCEIRO E ESTEJA NA MESMA PÁGINA FINANCEIRA
“A principal razão para o divórcio é a pressão financeira”, diz Dvorkin. Tire um tempo extra para se comunicar mais frequentemente sobre suas preocupações e metas financeiras. Tenha encontros financeiros regulares ou reuniões de orçamento e alinhe-se. Conversas antecipadas podem evitar o estresse financeiro e de relacionamento que surgem de problemas inesperados. Realmente, a comunicação é fundamental – antes de sua próxima discussão financeira com seu parceiro, dê uma olhada nas 8 melhores maneiras de evitar brigas por dinheiro.
ENCONTRE UM PARCEIRO DE RESPONSABILIDADE
Encontre alguém em sua vida com metas semelhantes ou que precise de ajuda da mesma forma que você e façam um pacto para se incentivarem mutuamente a colocar suas finanças em ordem. Isso funciona bem, seja você solteiro ou tenha um parceiro. Às vezes, você só precisa de uma ajuda extra para reduzir o estresse financeiro, e é bom ter um ponto de apoio e ser responsável perante alguém. Ter uma companheira pode também aliviar parte do estresse adicional que você pode ter ao sentir que é a única pessoa lutando neste momento. Você não está sozinho.
DÊ UM PASSO PARA TRÁS EM RELAÇÃO AOS SEUS GRANDES OBJETIVOS FINANCEIROS
Ter metas financeiras é sempre ótimo, mas às vezes elas podem parecer esmagadoras. Por exemplo, se você resolveu enfrentar uma grande meta – como pagar $10.000 em dívidas – não pense nisso como algo que você tem que realizar da noite para o dia, com esse número enorme pairando sobre você. Em vez disso, comprometa-se a reduzir essa dívida ao longo do tempo, passo a passo, fazendo pequenos avanços. Por exemplo, se você se comprometer a pagar esses $10.000 ao longo de dois anos, estará olhando para pagamentos de pouco mais de $400 por mês, algo que parece muito mais atingível do que o todo.
SAIA DAS REDES SOCIAIS E PARE DE SE COMPARAR COM OS OUTROS
É possível que parte do seu estresse financeiro seja resultado da síndrome de comparação, diz Maddox. Se você está lutando para pagar suas contas agora, não precisa se preocupar em tentar acompanhar uma nova coleção de primavera ou reformas de cozinha que seu amigo está fazendo. Se você luta com isso, faça uma pequena pausa das redes sociais para evitar comparações irreais e pratique a gratidão em vez disso. (Adoramos a ideia de um diário de gratidão!)
IDENTIFIQUE SEU “PORQUÊ”
Schank diz que quando você está procurando se tornar mais financeiramente responsável, pode ser útil focar no seu “porquê”. Isso pode significar ter uma melhor saúde mental em geral, se colocar em posição de comprar uma casa, deixar um legado para seus filhos ou qualquer outra grande razão. Ela recomenda tirar um tempo para lembrar do seu “porquê” para ajudá-lo a perseverar quando parecer muito difícil continuar em direção ao seu objetivo financeiro.
RECOMPENSE-SE
Quando chegar ao final de um determinado mês ou trimestre e descobrir que foi bem-sucedido em manter seu orçamento ou pagar uma dívida, recompense-se! Você pode se dar ao luxo de uma noite de cinema com um amigo ou talvez comprar aquele casaco novo que você queria e agora tem dinheiro para isso. Apenas não exagere e deixe sua recompensa desfazer todo o seu esforço.
Focar na sua saúde financeira pode ajudá-lo a reduzir o estresse financeiro, mas dar pequenos passos é a chave, segundo Dvorkin. “Você não pode dar grandes passos sem dar pequenos passos primeiro”, ele acrescenta. Seja realista sobre quanto tempo o processo de eliminar o estresse financeiro pode levar e faça o que puder, mas você precisa fazer algo. Isso não acontecerá por conta própria.
Conclusão
Cuidar da sua saúde financeira não precisa ser uma tarefa assustadora. Com pequenas mudanças e um foco claro nos seus objetivos, você pode transformar sua relação com o dinheiro e alcançar uma maior estabilidade financeira. Desde a análise cuidadosa dos seus gastos e a criação de um orçamento realista, até a comunicação aberta com seu parceiro e a busca de apoio quando necessário, cada passo dado é um avanço significativo rumo a uma vida financeira mais saudável e menos estressante. Lembre-se de ser paciente e consistente, pois a jornada para eliminar o estresse financeiro é gradual, mas extremamente recompensadora.
Com conteúdo hermoney.com
