Por que os relacionamentos falham? Descubra as 10 principais razões que levam ao fim de uma relação amorosa e como evitá-las. Quais são os principais fatores que causam o desgaste entre casais?
Introdução
Os relacionamentos amorosos enfrentam diversos desafios ao longo do tempo, sendo a confiança um dos pilares fundamentais para a sustentação de um vínculo saudável e duradouro. A ausência ou perda de confiança pode minar a segurança e a proteção que são essenciais para o sucesso de qualquer casal. Além disso, a divergência nas expectativas, problemas de comunicação e questões de compatibilidade são fatores que frequentemente contribuem para o desgaste das relações. Este texto explora os principais problemas que podem surgir em um relacionamento, analisando suas causas e oferecendo insights sobre como lidar com essas dificuldades para manter uma conexão forte e harmoniosa.
1 – Problemas de Confiança
A falta ou perda de confiança é um dos fatores mais prejudiciais para o sucesso a longo prazo de um casal. Sem confiança, o relacionamento carece de dois pilares fundamentais: segurança e proteção.
Os problemas de confiança podem incluir fatores como ciúmes, possessividade, rigidez excessiva, infidelidade emocional, infidelidade física/sexual, jogos de relacionamento, falta de confiabilidade e dependência, falta de apoio emocional, falta de compatibilidade financeira e falta de objetivos mútuos de apoio.
Se você acredita que a confiança é um problema importante no seu relacionamento (ou foi no seu relacionamento anterior), avalie se a falta de confiança é baseada em um padrão de evidências (como promessas quebradas significativas) ou em emoções subjetivas (como ciúmes sem provas). Considere honestamente se a falta de confiança é baseada em substância tangível ou em medos injustificados.
2 – Expectativas Diferentes
“Nunca permita que alguém seja sua prioridade enquanto você se permite ser uma opção para eles.” ―Mark Twain
Não é fácil para um casal caminhar junto por muito tempo. Os elementos que frequentemente atraem duas pessoas no início de um relacionamento — atração física, paixão sexual, interesses comuns, conexões de personalidade, contextos socioeconômicos — muitas vezes se tornam menos centrais à medida que as realidades e demandas da vida cotidiana se estabelecem. Com o tempo, as expectativas de um casal no relacionamento podem divergir, à medida que começam a ver seus respectivos planos de vida como “o que eu quero”, em vez de “o que nós queremos”.
Algumas razões pelas quais ocorrem divergências nos relacionamentos incluem:
Sr./Sra. Certo ou Sr./Sra. Certo Agora?
Seu parceiro(a) vê você como “Sr./Sra. Certo” ou “Sr./Sra. Certo Agora”? Em outras palavras, quão sério(a) é seu parceiro(a) em relação a estar em um relacionamento de longo prazo com você? E quanto a você em relação ao seu parceiro(a)?
Diferenças nas Prioridades
Seu parceiro(a) tem prioridades e expectativas diferentes em relação ao relacionamento.
Para alguns, o relacionamento significativo (e a família) é o principal centro de gravidade da vida. Nada mais chega perto em importância.
Para outros, um relacionamento romântico, mesmo um comprometido, é apenas uma faceta da vida. Existem muitos outros aspectos da vida que, em sua perspectiva, podem justificadamente ter maior prioridade.
3 – Seguir a Vida em Ritmos Diferentes
Quando um parceiro está aprendendo e crescendo rapidamente, enquanto o outro está estagnado, isso pode ser uma fonte de divergência relacional. Um exemplo seria um parceiro avançando rapidamente em sua carreira e sociedade, enquanto seu parceiro significativo está estagnado em casa. Os círculos profissionais e sociais do casal começam a divergir, e logo o casal se diferencia. Eles cresceram fisicamente, intelectualmente e socialmente separados.
4 – Problemas de Compatibilidade
A compatibilidade relacional é um tópico significativo, digno de volumes inteiros por si só. Em meus livros, a compatibilidade no relacionamento é explorada em detalhes a partir de várias perspectivas, incluindo compatibilidade na intimidade, compatibilidade nos tipos de personalidade e compatibilidade nos estilos de apego.
5 – Problemas de Comunicação
Este é um grande problema. Numerosos estudos identificaram a comunicação (ou a falta dela) como uma das principais razões para a terapia de casal, bem como uma das principais razões para separação e divórcio.
O Dr. John Gottman, da Universidade de Washington, um dos maiores especialistas em estudos de casais, concluiu após mais de 20 anos de pesquisa que o melhor indicador de divórcio é quando um ou ambos os parceiros demonstram desprezo no relacionamento.
O desprezo, o oposto do respeito, é frequentemente expresso através de julgamentos negativos, críticas ou sarcasmo em relação ao valor de um indivíduo. Nos estudos de comunicação, isso é conhecido como ser “duro com a pessoa, suave com a questão.” A comunicação desprezível funciona como veneno — destrói a saúde e o bem-estar de um relacionamento romântico.
6 – Narcisismo
Os narcisistas têm um senso inflado de sua própria importância e precisam ser admirados. O narcisismo é frequentemente marcado por uma falta de verdadeira intimidade no relacionamento.
Os sinais de narcisismo podem incluir (e não se limitam a) complexo de superioridade, autoimagem grandiosa, sentimento de direito, presunção, violações de limites, falso charme, síndrome de Don Juan, manipulação, irresponsabilidade, quebra de regras, extremo egoísmo, emoções negativas e desprezo pelos outros. Significativamente, pesquisas indicam que o alto narcisismo está correlacionado com a suscetibilidade à infidelidade.
7 – Abuso Relacional
Para o propósito deste texto, o abuso relacional é definido como o mau tratamento repetido de um indivíduo. Exemplos de abuso relacional incluem abuso verbal, emocional, físico e/ou sexual, manipulação patológica, narcisismo patológico, passividade-agressividade patológica e controle e dominação excessivos.
8 – Abuso de Hábitos de Vida
Os abusos de hábitos de vida são traços que, embora possam ou não envolver diretamente o parceiro (como um vício em jogos de azar secreto), podem acabar afetando o relacionamento de forma destrutiva. Exemplos de abuso de hábitos de vida incluem vício em drogas, vício em álcool, vício em jogos de azar e vício sexual.
9 – Crescer Separados, Tédio, Estagnação
Se qualquer um dos quatro termos escritos acima ressoar com sua experiência de relacionamento, há alguns elementos a considerar:
Se você está em um relacionamento há dois anos ou menos, e você e seu parceiro(a) “cresceram separados”, isso pode ser devido à falta de compromisso, expectativas diferentes, falta de compatibilidade ou o processo natural de tentativa e erro na busca de um parceiro.
Se você está em um relacionamento de longo prazo, é possível que as obrigações da vida (como escola, trabalho e especialmente a criação dos filhos) tenham atrapalhado a conexão do casal e a evolução mútua. Um exemplo clássico é a síndrome do “ninho vazio”, onde, após todos os filhos terem crescido e saído de casa, os pais de repente se sentem como estranhos um para o outro, devido a não terem focado um no outro por muitos anos.
10 – Problemas com Dinheiro
Quanto mais tempo um casal estiver junto em um relacionamento comprometido, maior a possibilidade de incompatibilidade financeira. De acordo com pesquisas, ter diferenças em relação ao dinheiro é uma das principais razões para a dissolução do casamento. Um casal também não precisa ser casado para ter desafios financeiros.
Questões e disputas financeiras tocam em algumas de nossas necessidades e medos psicológicos mais profundos, incluindo e não se limitando a confiança, segurança, proteção, poder, controle e sobrevivência.
Conclusão
Manter um relacionamento saudável e duradouro exige esforço, comunicação eficaz e uma base sólida de confiança. As diferenças nas expectativas, a falta de compatibilidade e os problemas de comunicação podem ser superados com compreensão mútua e compromisso. Reconhecer e abordar problemas como o narcisismo, o abuso relacional e os hábitos de vida destrutivos é crucial para o bem-estar do casal. Ao enfrentar os desafios de frente e trabalhar juntos para resolver as divergências, os casais podem fortalecer seus laços e construir um futuro promissor. Em última análise, o sucesso de um relacionamento depende do equilíbrio entre o individual e o coletivo, onde ambos os parceiros se apoiam mutuamente em busca de objetivos comuns.
Com conteúdo psychologytoday.com
