“Como lidar com colegas de trabalho irritantes sem perder a calma? Descubra estratégias eficazes para manter a paz no ambiente profissional, mesmo quando confrontado com comportamentos desafiadores. Explore dicas para promover a colaboração e manter um ambiente de trabalho harmonioso.”
Introdução
No ambiente de trabalho, nos deparamos com diferentes tipos de colegas, cada um com suas características e personalidades distintas. Neste contexto, este texto explora quatro perfis de colegas de trabalho que podem ser desafiadores: os robóticos, os egocêntricos, os obsessivos e os emocionais. Essas dinâmicas interpessoais podem criar tensões no ambiente profissional, exigindo estratégias específicas para lidar com cada um deles.
No fim deste artigo você encontrará informações relevantes sobre as dinâmicas inconscientes que as Constelações Familiares tão claramente mostram, em especial sobre essa máxima “como lidar com colegas de trabalho irritantes sem perder a calma”.
Colegas de trabalho robóticos
Os funcionários robóticos têm dificuldade em formar relacionamentos com os outros. Eles não têm noção de nuances interpessoais e são muito rígidos, afirma Foster.
Seu comportamento disruptivo no escritório decorre de sua extrema inflexibilidade e incapacidade de se comunicar bem com os colegas de trabalho.
“Eles são propensos a ataques de raiva e explosões comportamentais se não conseguirem o que querem”, diz Foster.
Como lidar com eles: Certifique-se de que sua comunicação com os funcionários robóticos seja clara e concisa, diz Foster, e use instruções por escrito em vez de verbais.
Tente minimizar distrações ao falar com uma pessoa robótica e utilize reuniões individuais em vez de grupos grandes. Os funcionários robóticos têm preferências claras sobre o que desejam, portanto, ser flexível com eles ajudará muito no ambiente de trabalho.
Colegas de trabalho egocêntricos
Não é errado ter uma quantidade saudável de narcisismo, diz Foster. Na verdade, é necessário no ambiente de trabalho pensar bem de si mesmo. Essa característica de personalidade se torna um problema quando há um subtexto de baixa autoestima, explica ela.
Foster diz que a maioria de nós vê pessoas narcisistas como tendo uma opinião muito alta de si mesmas. No entanto, um Narciso só parece ser autoabsorvido para se proteger da baixa autoconfiança.
Funcionários com esse tipo de personalidade têm uma sensação inflada de realização, são centrados em si mesmos e condescendentes. “A pessoa enche a sala com seu ego e superestimar suas habilidades”, diz Foster.
Ela acrescenta que eles geralmente direcionam uma história de volta para si mesmos, interrompem você enquanto está falando e assumem o crédito pelo seu trabalho.
Como lidar com eles: O colega de trabalho narcisista rejeita ouvir qualquer coisa que prejudique sua autoestima, diz Foster, então resista ao impulso de reagir à sua irritação com esse colega.
Em vez disso, tente outras táticas, como indicar claramente seu nome em rascunhos de um documento ou incluir uma terceira parte quando estiver trocando ideias. Outra estratégia eficaz, diz Foster, é inserir uma crítica entre um elogio.
Colegas de trabalho obsessivos
Alguma dose de obsessão é ótima, diz Foster. Uma intensa preocupação com o controle e a ordem não é.
Colegas de trabalho obsessivos têm medo de perder o controle, então tentam artificialmente impor estrutura por meio de regras, leis e protocolos, diz ela. Eles se apegam a detalhes e gostam de comandar aqueles ao seu redor, o que pode ser prejudicial ao ambiente de trabalho.
“Eles têm dificuldade com eficiência e podem parar o escritório”, diz Foster.
Eles buscam desesperadamente estabilidade, mas muitas vezes acabam sobrecarregados e atrapalham suas próprias realizações.
Funcionários obsessivos são inicialmente vistos como benéficos para o ambiente de trabalho, porque parecem organizados, dedicados e atentos aos detalhes, diz Foster. No entanto, esses mesmos traços eventualmente “interferem nas necessidades do escritório”, diz ela.
Como lidar com eles: É importante observar que esses colegas de trabalho não acham que estão fazendo algo errado, diz Foster. Em suas mentes, eles estão trabalhando em direção à perfeição.
A melhor abordagem é dar a impressão de que você valoriza a dedicação deles. Por exemplo, ao trabalhar em um projeto juntos, exagere seu comprometimento com a tarefa em questão.
Além disso, não se incomode em discutir minúcias com eles, diz Foster. Você provavelmente não vai vencer.
Colegas de trabalho emocionais
Esses tipos de colegas de trabalho “são incomuns porque são sedutores desde o início”, diz Foster. “Você é impactado por sua intensidade.”
Esse tipo de personalidade é caracterizado pela “supervalorização intensa”. Você tem algo que eles sentem que não têm e eles querem isso ou querem estar perto disso, diz Foster. Eles são incrivelmente atraentes e sedutores no início, mas depois se voltam contra você.
Esses funcionários têm uma profunda insegurança de que seu interesse por eles não pode durar muito tempo, diz ela, então eles vão pressionar e pressionar até provar que estão certos.
“Essa supervalorização intensa pode rapidamente se transformar em desvalorização intensa”, diz Foster. “Esses tipos de colegas de trabalho são emocionalmente instáveis e podem causar um grande caos no escritório.”
Como lidar com eles: Foster fornece uma lista básica para lidar com esse tipo de personalidade. Primeiro, estabeleça limites e defina-os claramente.
Durante discussões ou outros desabafos emocionais, redirecione sua atenção para criar uma pausa na espiral negativa.
E, o mais importante, diz Foster, “evite ser arrastado para o drama a todo custo”.
Constelação Familiar de Bert Hellinger
A Constelação Familiar de Bert Hellinger é uma abordagem terapêutica que busca identificar e resolver dinâmicas familiares e interpessoais que podem afetar a vida das pessoas. Ela se baseia na ideia de que questões não resolvidas em sistemas familiares podem se manifestar em diferentes áreas da vida, incluindo o ambiente de trabalho. Ao explorar as relações familiares e as dinâmicas de poder, a Constelação Familiar pode ajudar as pessoas a compreender e lidar melhor com colegas de trabalho com personalidades desafiadoras, como os egocêntricos, os obsessivos e os emocionais. Essa abordagem terapêutica oferece uma perspectiva mais profunda sobre as origens desses comportamentos e pode fornecer insights valiosos para a resolução de conflitos e o desenvolvimento de estratégias de comunicação mais eficazes no ambiente profissional.
Conclusão
Lidar com colegas de trabalho com personalidades diversas pode ser desafiador, mas é essencial para promover um ambiente de trabalho saudável e produtivo. As estratégias sugeridas pela especialista, como comunicação clara, flexibilidade, estabelecimento de limites e evitar ser arrastado para o drama, podem ser úteis na gestão dessas interações no escritório.
Com conteúdo cnbc.com
