“Descubra o guia definitivo para trabalhar em casa e alcançar o equilíbrio entre produtividade e qualidade de vida. Quais são as principais dicas para transformar seu espaço doméstico em um ambiente de trabalho eficaz?”
Introdução
O avanço da tecnologia e a pandemia global de 2020 trouxeram mudanças significativas para o mundo do trabalho, tornando o teletrabalho uma realidade para muitos funcionários. As empresas passaram a adotar políticas de trabalho remoto, reconhecendo os benefícios da flexibilidade e da produtividade. Neste contexto, é essencial que os trabalhadores compreendam as melhores práticas para o teletrabalho, desde a configuração de um ambiente de trabalho adequado até a manutenção do equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Sob a ótica das Constelações Familiares e suas dinâmicas inconscientes, inclusive sobre ” trabalhar em casa” apresentaremos no final desse artigo algo que pode ser revelador e te fazer compreender melhor as razões dessa máxima.
Como Trabalhar Remotamente
Seja você trabalhando remotamente alguns dias por semana ou em período integral, seja por escolha ou devido a uma situação de saúde ou evento climático, é essencial garantir que sua configuração atenda às suas necessidades.
Ter um espaço de trabalho designado com a tecnologia adequada, como videoconferência, acordos de cuidados com crianças, cuidados com animais de estimação e um cronograma que permita o contato social e a estimulação que normalmente ocorrem ao estar presente em um local de trabalho com outras pessoas, contribui para uma experiência bem-sucedida de trabalho remoto. Aqui estão estratégias e dicas para o teletrabalho.
Conheça as Regras Básicas
Seu empregador exige um horário de nove às cinco, ou há flexibilidade? Seu empregador deve garantir que você tenha o equipamento apropriado, como um laptop, acesso à rede, senhas e instruções para login remoto, incluindo autenticação de dois fatores, se necessário. Certifique-se de fazer um teste e resolver quaisquer problemas que possam atrapalhar seu trabalho.
Configure um Espaço de Trabalho Funcional
Nem todos têm um escritório em casa designado, mas é fundamental ter um espaço privado e tranquilo para o trabalho. Se possível, separe sua área de trabalho de seus espaços pessoais e use-a apenas para o trabalho e não para outras atividades.
Obtenha a Tecnologia de que Você Precisa
De laptops a software e velocidade de internet, determine as ferramentas de tecnologia de que você precisa, incluindo aplicativos como Zoom, Slack ou Microsoft Teams. Se estiver se perguntando se o site mais usado está fora do ar, verifique o isitdownrightnow.com, que monitora sites e serviços-chave para ver se eles estão funcionando.
Minimize Distrações
Um cachorro latindo pode desaparecer com fones de ouvido com cancelamento de ruído, e a organização de seu cronograma de acordo com o da sua família também ajuda a garantir que você tenha o tempo dedicado necessário para o trabalho.
Saia de Casa
Alguns adoram a ideia de trabalhar em solidão, mas até os mais introvertidos entre nós podem se sentir claustrofóbicos após algumas semanas em casa sozinhos. Reserve algum tempo para se conectar com o mundo exterior por meio de almoços com amigos ou uma aula de exercícios.
Onde Encontrar Trabalhos Remotos?
A melhoria da tecnologia, os baixos custos operacionais e a pandemia global de 2020 incentivaram empresas de todos os tamanhos e em uma variedade de setores a criar mais oportunidades de trabalho em casa.
A FlexJobs pesquisa, avalia e publica empregos remotos, híbridos e flexíveis. A cada ano, a empresa compila sua lista das 100 principais empresas com mais vagas de emprego remoto.
Ela também compila uma lista das 30 principais empresas sem restrições de localização. Em 2022, a lista incluiu uma variedade de indústrias, como computação, TI, educação, treinamento, marketing, contabilidade e finanças.
Empresas Amigas do Trabalho Remoto
De acordo com a FlexJobs, 58% dos funcionários pesquisados em 2021 disseram que buscariam um novo emprego se não pudessem continuar trabalhando em casa após a pandemia. A pesquisa ressalta a tendência da Grande Renúncia. Mantendo a demanda por oportunidades remotas e flexibilidade, aqui estão cinco das 10 principais empresas com mais vagas de emprego esperadas em 2022:
• BroadPath. Setor: Terceirização
• Sykes. Setor: Atendimento ao Cliente
• SAP. Setor: Software Empresarial
• Varsity Tutors. Setor: Educação
• Dell Technologies. Setor: Tecnologia
Outras Oportunidades Remotas
Enquanto muitos funcionários agora têm a oportunidade de trabalhar remotamente para grandes corporações, opções de teletrabalho também existem para freelancers e pequenos empresários. Com o aumento da flexibilidade, muitas empresas estão terceirizando e recorrendo a esses contratados independentes para preencher uma variedade de posições.
Aqui estão algumas das opções de trabalho em casa mais comuns e de crescimento mais rápido. Muitas delas são posições de nível de entrada, enquanto outras exigem treinamento e experiência especializados.
Assistentes Virtuais
Assistentes virtuais realizam tarefas administrativas tradicionais, como gerenciamento de e-mails, criação de documentos comerciais, contato com clientes, agendamento de compromissos, atualizações de mídias sociais, contabilidade e entrada de dados.
Tradutores
Trabalhadores remotos traduzem arquivos e documentos ou transcrevem e traduzem conversas e conferências. Pessoas que falam línguas incomuns estão em alta demanda.
Representantes de Atendimento ao Cliente
Esses trabalhadores remotos lidam com chamadas de entrada e saída e ajudam os clientes com pedidos ou informações de conta, exigindo boas habilidades de comunicação e interpessoais.
Entrada de Dados e Transcrição
A entrada de dados envolve a inserção de fatos e números em um programa de software ou planilhas, como dados de folha de pagamento, catálogos ou itens de inventário.
O trabalho de transcrição envolve a criação de documentos a partir de arquivos de áudio, normalmente para empresas que precisam de documentação de reuniões, workshops, conferências telefônicas ou podcasts.
Gestão de Projetos
O papel de um gerente de projeto depende da organização e da indústria em que atua. Geralmente, é exigido um diploma de graduação em gerenciamento para carreiras de gerente de projeto, mas está se tornando cada vez mais comum as empresas exigirem um mestrado. Também existem certificações profissionais para gerentes de projeto. Alguns títulos de emprego comuns incluem gerente de programa, analista de negócios e consultor técnico.
Evitando Golpes
Faça sua pesquisa ao se candidatar a oportunidades de trabalho remoto e conheça o empregador. Certifique-se de investigar e verificar as informações de contato usando fontes online como o LinkedIn.
Como em qualquer processo de seleção, deve haver uma inscrição e, provavelmente, uma entrevista. Qualquer pessoa que esteja legitimamente procurando contratar alguém deseja conhecer, ou pelo menos falar com seus candidatos.
Dicas para Trabalhar Remotamente
Embora a ideia de flexibilidade, definir seus horários e trabalhar dentro das suas próprias quatro paredes tenha méritos e benefícios, ela também vem com algumas desvantagens, tanto para os autônomos quanto para os funcionários que trabalham remotamente. Quando isso acontece à sombra de uma emergência de saúde nacional, como a pandemia de 2020, pode adicionar uma camada extra de desconforto e incerteza. Aqui estão três dicas para ajudar a encontrar um equilíbrio saudável.
Mantenha seu Horário de Trabalho
Toda pessoa que passou um tempo trabalhando em casa terá que lidar com a falta de compreensão de pessoas que pensam que trabalhar em casa não significa realmente trabalhar, embora a pandemia tenha ajudado a mudar essa dinâmica. A responsabilidade é sua para definir seus horários de trabalho, cumpri-los, realmente trabalhar durante essas horas e recusar-se a deixar que qualquer outra pessoa o dissuada da ideia de que você está realmente empregado.
Infelizmente, a vida em casa tem suas distrações que podem consumir o precioso tempo de trabalho e atrasar projetos importantes. Além das interrupções típicas das nove às cinco (ligações de fornecedores, quedas de energia, acidentes, necessidades de animais de estimação ou crianças), há limites pessoais que continuarão a ser desafiados.
Membros próximos da família precisam entender que você não pode ajudá-los a se mudar durante o dia de trabalho ou conversar no telefone por uma hora. Estabelecer limites quando se tem filhos em casa pode ser especialmente difícil. Por outro lado, permitir que as crianças vejam você trabalhando duro em algo que ama – mesmo nas partes que você não ama – pode influenciar muito suas escolhas de carreira futuras e toda a sua atitude em relação ao trabalho.
Não Conte com Economia de Dinheiro
Sem um deslocamento diário, almoços obrigatórios e o custo de roupas adequadas para o escritório, pode parecer que trabalhar em casa vai reduzir alguns custos do seu orçamento. No entanto, despesas adicionais podem surgir. Os custos de configurar um escritório podem incluir laptops, impressoras, serviço de internet, telefones celulares, cartões de visita, hospedagem de site, serviços empresariais e software. Esqueça o uso de seu equipamento existente para o seu negócio se você planeja considerar o custo total de cada um como uma dedução fiscal. Compras pessoais e empresariais precisam ser mantidas separadas para cumprir a lei fiscal.
Para começar, você só pode deduzir um escritório em casa se estiver trabalhando como freelancer ou contratado. Desde a Lei de Cortes de Impostos e Empregos de 2017 (TCJA), você não pode mais deduzir despesas de trabalho não reembolsadas se for um funcionário, incluindo qualquer dedução de escritório em casa.
Isso torna especialmente importante tentar obter que os custos adicionais sejam cobertos pelo seu empregador.
Portanto, antes de tentar deduzir metade da sua hipoteca como “aluguel de escritório” ou o custo total da sua internet, espere. Existem limites estritos para o que pode ser reivindicado como deduções ou créditos em sua declaração de imposto. Você pode deduzir despesas relacionadas ao trabalho válidas, mas apenas a porcentagem usada para o trabalho. Portanto, se você pagar por um serviço de internet que também é usado pelo seu cônjuge e filhos – e por você para assuntos não relacionados ao trabalho – você não pode deduzir o custo total, apenas a parte (estimada) que é exclusiva para assuntos relacionados ao emprego. O mesmo vale para materiais de escritório, contas de telefone e utilitários.
Se você é um trabalhador independente, precisa pagar seu próprio imposto de Seguridade Social (o imposto de autônomo) e impostos sobre folha de pagamento (uma despesa que a maioria dos empregadores paga metade). Você pode deduzir metade do imposto sobre folha de pagamento do empregador como despesa comercial, mas, em geral, um empresário individual não verá cortes drásticos em sua conta de impostos.
O que é Constelação Familiar de Bert Hellinger e como a Constelação Familiar pode ajudar sobre esse assunto do texto
A Constelação Familiar, desenvolvida por Bert Hellinger, é uma abordagem terapêutica que busca identificar e resolver dinâmicas familiares e relacionamentos disfuncionais. Ela parte do princípio de que muitos dos desafios pessoais e profissionais que as pessoas enfrentam têm raízes nas dinâmicas familiares não resolvidas.
No contexto do texto sobre o teletrabalho, a Constelação Familiar pode ser relevante de várias maneiras. O teletrabalho muitas vezes requer um equilíbrio delicado entre a vida pessoal e profissional, o que pode ser afetado por questões familiares não resolvidas. Por exemplo, conflitos familiares não resolvidos podem causar distrações durante o trabalho em casa, afetando a produtividade. Além disso, problemas familiares podem influenciar a capacidade de manter um horário de trabalho consistente.
A Constelação Familiar pode ajudar os indivíduos a identificar essas questões familiares não resolvidas, compreender suas origens e buscar soluções para restaurar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Ao lidar com essas dinâmicas familiares, os trabalhadores remotos podem melhorar sua eficácia e bem-estar no ambiente de trabalho, tornando o teletrabalho uma experiência mais satisfatória e produtiva. Portanto, a Constelação Familiar pode ser uma ferramenta valiosa para aqueles que enfrentam desafios no contexto do teletrabalho e desejam melhorar sua qualidade de vida e desempenho profissional.
Conclusão
O teletrabalho se tornou uma opção viável e vantajosa tanto para funcionários quanto para empregadores, permitindo maior flexibilidade e redução de custos. No entanto, é fundamental que os trabalhadores adotem abordagens responsáveis e organizadas para garantir que o trabalho remoto seja eficaz e saudável. Manter um horário de trabalho, evitar distrações e compreender os aspectos financeiros relacionados ao teletrabalho são passos importantes para uma experiência bem-sucedida.
