“Também conhecida como constelações sistêmicas, a terapia de constelação familiar é uma abordagem terapêutica que busca identificar e resolver conflitos familiares. Mas afinal, como funciona essa técnica e quais os benefícios que pode trazer para as famílias?”
Introdução
As Constelações Familiares, desenvolvidas por Bert Hellinger, são uma abordagem terapêutica inovadora que busca compreender e resolver questões familiares profundamente enraizadas. Este método é aplicado de duas maneiras principais: em grupo e de forma individual. A configuração em grupo envolve a representação de membros da família pelo terapeuta e outros participantes, enquanto a configuração individual permite ao cliente usar técnicas expressivas, como desenho ou uso de objetos, para representar sua própria família. As Constelações Familiares exploram padrões, dinâmicas e traumas intergeracionais, fornecendo insights valiosos sobre relacionamentos e saúde mental.
Tipos de Constelações Familiares
Uma vez que uma constelação familiar tradicional envolve pessoas atuando como membros da família do cliente, geralmente é realizada em um ambiente de grupo. Os membros do grupo podem se revezar como o cliente principal e atuar como membros da família um do outro.
Configuração em Grupo
O terapeuta direciona a postura, a posição e as palavras dos membros da família, embora às vezes a atividade envolva pouca conversa. O cliente pode interagir diretamente com seus parentes na constelação ou se afastar e observar as interações se desenrolarem.
Configuração Individual
A constelação familiar também pode ser feita de forma individual. O cliente pode usar uma bandeja de areia ou outra técnica terapêutica expressiva criativa, usando brinquedos ou figuras para representar seus vários membros da família. Da mesma forma, eles podem usar técnicas de arteterapia para desenhar sua árvore genealógica e indicar as várias dinâmicas dentro da família.
As constelações familiares individuais não permitem que o cliente interprete interações familiares com outros seres humanos físicos, mas o terapeuta e o cliente podem trabalhar juntos ao longo de um período mais longo para mapear relacionamentos e identificar padrões.
Além disso, alguns clientes podem não se sentir à vontade em participar de um ambiente de grupo. Ambas as opções podem ser benéficas para fornecer insights sobre a família do cliente.
Técnicas na Terapia de Constelação Familiar
No ambiente de grupo, os terapeutas geralmente usam a terapia do drama com as outras pessoas do grupo para criar a constelação familiar. O cliente pode observar interações entre os membros em tempo real para obter insights, ou eles podem representar interações com membros do grupo para praticar uma confrontação ou abordar um trauma passado. Esse tipo de interpretação de papéis pode ser uma forma de psicodrama.
As constelações familiares individuais podem incluir desenho, pintura ou o uso de objetos para representar membros da família. O terapeuta pode apontar suas próprias observações e incentivar o cliente a procurar padrões e relacionamentos que o cliente não havia considerado anteriormente.
A exploração desses padrões pode fazer o cliente perceber conexões entre eles e vários membros de sua família, bem como traumas intergeracionais e padrões transgeracionais relacionados à saúde mental e aos relacionamentos.
Para o que as Constelações Familiares Podem Ajudar
Um terapeuta pode sugerir uma constelação familiar para várias preocupações apresentadas, e um cliente pode decidir considerar essa intervenção por várias razões, incluindo:
O cliente deseja quebrar padrões disfuncionais ou prejudiciais em seus relacionamentos que possam estar relacionados a dinâmicas que aprenderam de sua família de origem.
Um casal deseja entender melhor a história um do outro e como suas famílias de origem afetam o que cada um traz para o relacionamento.
O cliente deseja confrontar um abusador de infância que está falecido, inacessível ou com quem o cliente não se sente seguro para entrar em contato.
O cliente deseja obter insights sobre como os padrões de sua infância continuam a afetar sua saúde mental.
As constelações familiares não estão limitadas a diagnósticos específicos, mas podem ser benéficas para aqueles que lutam para superar traumas infantis, têm sentimentos complicados após a morte de um parente ou vários diagnósticos de saúde mental, incluindo depressão e ansiedade.
Benefícios das Constelações Familiares
Os clientes que utilizam a constelação familiar podem experimentar catarse após essa intervenção, pois ela lhes permite trabalhar conflitos, traumas e experiências passadas difíceis em um ambiente seguro.
Como a constelação familiar chama a atenção do cliente para padrões e dinâmicas que eles não haviam considerado anteriormente, eles provavelmente desenvolverão uma compreensão melhor de seus comportamentos. Isso pode levar a uma comunicação mais saudável e a relacionamentos mais satisfatórios.
As constelações familiares também criam um espaço poderoso para processar eventos traumáticos do passado do cliente.
Eficácia
Pesquisadores psicológicos estudaram extensivamente as constelações familiares como um tratamento baseado em evidências para várias preocupações de saúde mental.
Uma análise da literatura disponível sugere que, quando conduzida por terapeutas com formação adequada, uma constelação familiar pode levar a “melhorias significativas” em relação aos objetivos de tratamento do cliente; no entanto, se um terapeuta não usar essa intervenção corretamente, ela pode não ter efeito sobre os resultados do tratamento.
Embora os dados sobre os resultados gerais do tratamento sejam mistos, descobriu-se que as constelações familiares ajudam a reduzir sentimentos de estigma relacionados à saúde mental e à neurodivergência; especificamente, os pais de crianças autistas podem trabalhar através de sentimentos de estigma usando a constelação familiar.
Coisas a Considerar
As constelações familiares podem ser intensas, e a participação pode despertar sentimentos ou memórias fortes relacionados a eventos traumáticos ou estressantes. Os clientes que consideram essa intervenção de tratamento devem garantir que se sintam à vontade com seu terapeuta e fazer perguntas ou apresentar preocupações sobre a realização da constelação familiar.
Os clientes precisam considerar se se sentem confortáveis fazendo uma constelação familiar com um grupo de pessoas que provavelmente não conhecem. Se eles se sentirem mais seguros com uma abordagem individual para a constelação familiar, o terapeuta pode oferecer opções para criar sua constelação familiar com objetos ou brinquedos.
Os clientes também devem ter um plano de autocuidado em vigor para garantir que possam lidar com as emoções despertadas pela constelação familiar de maneira saudável. Frequentemente, os clientes precisarão de terapia contínua após o exercício de constelação familiar para abordar traumas, memórias e dinâmicas perturbadoras que surgiram durante essa atividade.
Conclusão
As Constelações Familiares de Bert Hellinger representam uma abordagem terapêutica única para explorar dinâmicas familiares, traumas e padrões de comportamento. Com diferentes formatos, elas oferecem benefícios significativos para indivíduos que buscam entender melhor suas relações familiares e superar desafios emocionais e psicológicos. No entanto, é importante que os clientes estejam bem informados e se sintam confortáveis com a abordagem escolhida, pois ela pode envolver emoções intensas e memórias traumáticas.
