“Será que seu parceiro está prejudicando o seu sucesso? É importante avaliar como o relacionamento pode influenciar seus objetivos e aspirações. Vamos explorar como identificar e abordar essa situação delicada.”
Introdução
O relacionamento com um parceiro pode ser uma fonte significativa de apoio e felicidade, mas em alguns casos, pode se tornar um obstáculo para o sucesso e o crescimento individual. Este texto discute os sinais de que seu parceiro está sabotando seu sucesso, destacando a importância de reconhecer e lidar com essa situação de maneira eficaz.
Ao final deste artigo você verá com clareza pela ótica das Constelações Familiares as dinâmicas inconscientes de que “seu parceiro está prejudicando o seu sucesso?”.
Sinais de que seu parceiro está sabotando o seu sucesso
No início, você pode não perceber que seu parceiro está tentando sabotar seu progresso ou sucesso. Mas isso pode surgir gradualmente, transformando-se em algo que você simplesmente não pode ignorar. Você pode perceber que seu parceiro não o encoraja a seguir seus sonhos (não importa o quão grandes ou pequenos sejam) ou se ele o faz se sentir culpado por ser ambicioso, trabalhar duro ou alcançar seus objetivos.
“Quando falamos sobre outras pessoas sabotando nosso progresso ou sucesso, quase imediatamente pensamos em controle”, diz a terapeuta Cynthia Catchings, LCSW-S, da Talkspace. “Esse controle pode ocorrer de maneira direta e óbvia ou pode se manifestar de forma subliminar. Devemos lembrar que o controle nem sempre está acompanhado de medo ou força. Também pode estar presente de maneiras subliminares.”
Alguns sinais que Catchings diz que você deve ficar de olho são:
- Manipulação
- Identificação de inseguranças e fraquezas
- Diminuição de seus sucessos
- Ausência emocional quando você alcança algo
- Falta de apoio emocional
- Falar sobre você de forma negativa
Novamente, nem sempre pode ser um comportamento direto ou óbvio, então você precisa estar atento e confiar em seu instinto se sentir que algo está errado.
Por que os parceiros sabotam
Existem várias razões pelas quais seu parceiro pode querer sabotar você, consciente ou inconscientemente. De acordo com Catchings, “Na maioria das vezes, a razão para a sabotagem é a insegurança, o medo do abandono ou o ciúme.” O medo do abandono e o ciúme surgem da insegurança, então, na realidade, é provável que qualquer sabotagem derive da falta de autoconsciência de seu parceiro.
Eles se sentem ameaçados
Infelizmente, não é incomum para homens em relacionamentos heterossexuais com mulheres se sentirem ameaçados pelo sucesso da mulher, o que pode levar à sabotagem. “Culturalmente, vemos que alguns homens não gostam de ver seu parceiro ter sucesso ou progredir”, diz Catchings. Essa teoria foi confirmada por estudos que mostraram que os homens são mais propensos do que as mulheres a ter sua autoestima afetada se sua parceira feminina alcançar algo. Claro, isso não se aplica a todos os homens em um relacionamento heterossexual, então leve isso em consideração, mas esteja atento a sinais de sabotagem se você é uma mulher em um momento próspero.
Falta de confiança
“Outra razão [para a sabotagem] pode ser a falta de confiança”, acrescenta Catchings. “O sucesso pode atrair atenção extra de outras pessoas e isso pode assustar alguns indivíduos, criando desconfiança.” Novamente, isso realmente se resume à insegurança. Se seu parceiro fosse seguro em si mesmo e em seu relacionamento, provavelmente não se sentiria tão ameaçado.
Mais uma coisa a se notar: seu parceiro realmente pode não perceber que está sabotando você ou prejudicando você, mas isso não o torna aceitável. Catchings adverte: “Às vezes, a pessoa pode não estar ciente de seu comportamento, mas devemos ser cuidadosos e observadores, já que isso também pode ser usado como desculpa.”
O que fazer se seu parceiro está sabotando você
Depois de identificar os sinais de que seu parceiro está sabotando você, você pode tomar medidas. “Reconhecer a sabotagem é apenas o primeiro passo. Evitar fazer desculpas para o comportamento negativo de nosso parceiro é o segundo”, diz Catchings.
Quando você ama alguém, é definitivamente fácil fazer desculpas por eles. Mas se você quiser continuar a crescer e ter sucesso, não pode fazer desculpas pelo modo como eles estão tratando você se estiverem constantemente tentando te derrubar.
Comunique-se
A comunicação é fundamental para lidar com uma situação como essa quando você estiver pronto. Você não chegará a lugar nenhum permanecendo em silêncio ou sendo passivo-agressivo. “Seja honesto e converse com seu parceiro sobre o que você vê, pensa e sente, e seja aberto e claro ao comunicar a necessidade de que os comportamentos de sabotagem parem”, diz Catchings. “Seja específico e peça o apoio de que você precisa. Se seu parceiro não conseguir entender suas necessidades, comunique-as de diferentes maneiras.”
Saiba quando procurar ajuda profissional
Seu parceiro deve querer apoiá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Se eles continuarem a se envolver em comportamentos manipuladores, controladores e sabotadores mesmo depois de uma discussão séria sobre isso, pode ser hora de envolver um profissional… se você decidir continuar em um relacionamento com essa pessoa, é claro.
“Se os comportamentos de sabotagem continuarem, procure ajuda”, aconselha Catchings. “Ver um terapeuta pode ser uma ótima maneira de eliminar a sabotagem permanentemente.”
Se você não conseguir fazer com que seu parceiro esteja na mesma sintonia que você – após uma confrontação clara, comunicação e talvez até mesmo terapia – é hora de dizer adeus. Não vale a pena ficar com um parceiro que não quer que você seja o melhor de si mesmo. Encontre alguém que seja seu maior apoiador e incentivador, porque é isso que você merece.
Constelação Familiar de Bert Hellinger e sua relevância
A Constelação Familiar é uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger que busca revelar dinâmicas familiares e relacionais ocultas que podem estar afetando a vida de uma pessoa. Essa técnica pode ser aplicada para compreender e abordar questões relacionadas à sabotagem por parte do parceiro.
A Constelação Familiar ajuda a explorar as influências familiares e as dinâmicas inconscientes que podem estar contribuindo para o comportamento sabotador do parceiro. Ela oferece uma oportunidade de identificar padrões disfuncionais de relacionamento que podem estar enraizados nas experiências familiares do parceiro. Ao trazer à luz esses padrões e promover a compreensão mútua, a Constelação Familiar pode facilitar a comunicação eficaz entre o casal e ajudar a resolver problemas de sabotagem.
Portanto, a Constelação Familiar de Bert Hellinger pode ser uma ferramenta valiosa para aqueles que enfrentam problemas de sabotagem em seus relacionamentos, fornecendo uma abordagem terapêutica que visa aprofundar a compreensão das dinâmicas familiares e promover o crescimento pessoal e a harmonia no relacionamento.
Conclusão
Identificar sinais de sabotagem por parte do parceiro é crucial para preservar seu próprio bem-estar e alcançar seus objetivos. A falta de apoio emocional, manipulação e diminuição dos sucessos são comportamentos que não devem ser ignorados. Comunicar abertamente suas necessidades e procurar ajuda profissional, se necessário, são passos importantes para resolver essa situação. Não vale a pena permanecer em um relacionamento que não apoia seu crescimento pessoal e profissional.
Com conteúdo talkspace.com
