TÍTULO: APAIXONAR-SE: HORMÔNIOS E EMOÇÕESA paixão é uma dança complexa de hormônios como ocitocina, dopamina e serotonina, criando sentimentos de felicidade, amor e conexão. Compreender esses processos é essencial para relações saudáveis.
1.TIPOS DE AMOR: UM PARQUE DE DIVERSÕESO amor pode ser comparadoa um parque de diversões com quatro terras: Relacionamentos, Encontros Casuais, Parceiros de Atividades e Amizade. Cada uma com diferentes níveis de conexão emocional e física.
2. MÉTODO GOTTMAN:A CIÊNCIA DO AMORJohn Gottman desenvolveu um método baseado em pesquisas que prevê o sucesso dos casais com 99% de precisão, focando na qualidade das interações e comunicação.
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3. CONFLITOS: RESOLVA COMO UM JOGO DE UNOEstabeleça regras para resolver conflitos de forma eficaz, como em um jogo de Uno. Concorde sobre como abordar desentendimentos para evitar resultados negativos.
4. POSITIVIDADE:A CONTA BANCÁRIA DO RELACIONAMENTOConstruir gestos amorosos aumenta o saldo da "conta bancária" do relacionamento, enquanto brigas o esgotam. Aprenda a valorizar seu parceiro para manter umsaldo positivo.
5. REACENDA O ROMANCE: TEMPO PARA NAMORARReserve tempo para namorar e redescobrirseu parceiro. Revitalizar o romance e a conexão emocional pode reacender a paixão.
6. RELEMBRE: PORQUESE APAIXONARAMRelembrar as qualidades que fizeram vocês se apaixonarem pode renovar a apreciação mútua e fortalecer o vínculo emocional.
7. COMUNICAÇÃO:A BASE DO SUCESSOComunicação honesta eaberta é fundamental para resolver problemas e fortalecer a conexão emocional entre os parceiros.